Горячая линия бесплатной юридической помощи:
Москва и область:
Москва И МО:
+7 (499) 653-60-72 (бесплатно)
Санкт-Петербург и область:
СПб и Лен.область:
+7 (812) 426-14-07 (бесплатно)
Регионы (вся Россия):
8 (800) 500-27-29 (бесплатно)

После развода не могу наладить личную жизнь

Практика

Состояние после развода

Развод очень сильно сказывается на психике женщины, значительно больше, чем на мужской. Некоторые сие событие сравнивают с катастрофой, аварией, смертью. Но больше всего состояние после развода сопоставимо с потерянностью. То самое чувство, когда вам примерно 5 лет, и неожиданно в многолюдном месте вы теряете из виду родителей. Вы тщетно всматриваетесь в лица прохожих, мечетесь в панике, и не знаете что делать. Кажется, что наступил конец света.

Неудивительно, что в таком состоянии женщина начинает совершать необдуманные поступки, например, прыгает в постель к первому встречному или зацикливается на мести бывшему. Нужно остановиться. Потерянность, гнев, страх являются вполне закономерными эмоциями, которые нужно прожить. Не отрицать их, не гасить, создавая видимость, что все в порядке, а признать и принять как норму. Постепенно состояние обязательно нормализуется, главное, делать правильные шаги.

Знакомства после развода

Как скоро можно знакомиться после развода? Психологи рекомендуют побыть в одиночестве 6 месяцев-год. Этот период времени нужно потратить на переосмысление старых отношений. Важно понять свои ошибки, вынести уроки и окончательно закрыть дверь в прошлое.

Новые знакомства пойдут на пользу, если искать друзей, подруг, советчиков или деловых партнеров. Это позволит быстрее почувствовать вкус жизни, увидеть, что она не заканчивается, а все еще бьет ключом. А личная жизнь обязательно наладится, нужно лишь подождать, когда прошлый мужчина перестанет волновать сердце и ум.

Что мешает наладить личную жизнь после развода

Главным препятствием на пути к личному счастью являемся мы сами, а вернее наше мировоззрение и мысли. За стремлением встретить новую любовь очень часто скрывается желание избавиться от напряжения и стресса. Кажется, что избранник окунет в счастье с головой, избавит от насущных проблем, положит начало счастливой жизни.

На деле, если личная жизнь не складывается, значит, женщина не готова к этому. В новых отношениях нужно открываться, не только брать, но и отдавать. Прежде всего, это тяжелый труд: поиск точек соприкосновения, решение конфликтов, налаживание быта и т. д.

Еще по теме  Как обезопасить вклад в банке при разводе

Иногда причиной неготовности является тяжелая психологическая травма, например, если в прошлом браке присутствовало моральное или физическое насилие, предательство. Если в душе еще сильно болит и отпустить это никак не получается, стоит обратиться к психологу, чтобы качественно проработать эмоции и освободиться.

Итак, как же наладить личную жизнь после развода, что конкретно нужно делать, практические советы:

  1. Повышайте чувство собственного достоинства. В этом вам помогут любые победы: карьерные достижения, избавление от вредных привычек, похудение, научная работа, творчество. Можно прибегнуть к заезженному способу – изменению прически, цвета волос, имиджа в целом.
  2. Освободитесь от злости. Можно излить чувства на лист бумаги, а затем сжечь. Но особенно хорошо действует способ уничтожения вещей, связанных с бывшим мужем. Соберите его подарки и сожгите.
  3. Планируйте и действуйте. Подумайте, чего бы вас очень хотелось, о чем давно мечтали? Возможно, это кругосветное путешествие, покупка собаки или второе образование. Теперь поставьте цель и разберите детально, что нужно сделать для ее достижения. Действуйте!
  4. Начать с чистого листа. Чтобы в жизнь пришли изменения, вы сами должны стать новой. Отсеките все мысли, которые портят вам настроение и мешают двигаться вперед. Начните радоваться мелочам и обращайте внимание на все положительное, что происходит за день.

Кстати, некоторым помогает очиститься от негатива после развода поездка в горы, поход, медитация. Те, кто верит в магию, могут прибегнуть к помощи простого заговора: «Пусть старое уходит, не держит, не влияет. Отрежу я все лишнее, плохое, злое, остывшее. Я призываю в свою жизнь новое и прекрасное. Да будет так». Вместе со словами нужно отрезать небольшую прядь волос, или произносить заговор во время стрижки у парикмахера.

Еще по теме  Может ли гражданская жена получать пенсию по потере кормильца

Когда после разрыва начинается новая жизнь

Каждый новый день можно охарактеризовать, как начало. Мы сами пишем свою жизнь и свою судьбу. Чтобы почувствовать это на деле, нужно просто перестать жить по-старому. Проснитесь с улыбкой, сделайте новую прическу, макияж, запишитесь в спортзал, начните бегать или заниматься танцами. Можете сменить работу или попросить отпуск, закончить курсы по интересам. Главное, не возвращаться к старому распорядку и жизни.

Что касается новых знакомств, то они непременно будут. Не сидите в четырех стенах, бывайте на людях, посещайте интересные места. Можно зарегистрироваться на сайте знакомств. Одевайтесь привлекательно, будьте приветливой и открытой, тогда личная жизнь наладится.

Если есть ребенок (дети)

Очень сложно отпустить бывшего супруга, вылечиться душевно, если есть общие дети. Здесь к обычному стрессу добавляется обида за ребенка, муки совести перед ним за распад семьи, материальные трудности, необходимость контактов с отцом. Однако безвыходных ситуаций не бывает.

Чтобы наладить личную жизнь, важно сразу расставить все точки. Оформить алименты, установить время посещения ребенка. На первых порах лучше исключить любой контакт с бывшим мужем. На встречу отца с ребенком можно отправить свою маму.

Также важно отказаться от мысли, что дети могут стать помехой для новых отношений. Если мужчина нормальный и искренне любит женщину, то он примет ее детей. Таких примеров масса.

За каждым расставанием следует новая встреча. Развод не должен поставить крест на личной жизни. Да, возможно, понадобится некоторое время на восстановление, а иногда и помощь психолога, но, в конце концов, все образуется. Каждый достоин счастья и любви!

Анна, г. Рязань

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock detector